Faceboo Błażej Brzeziński

Błażej Brzeziński Maratończyk rekord życiowy 2:11.27 zwycięzca Maratonu
Warszawskiego

O Mnie

O Mnie

Błażej Brzeziński
Błażej Brzeziński
  • Maratończyk z Bydgoszczy z rekordem życiowym 2:11:27 (2017 r.)
  • Zwycięzca 39. PZU Maratonu Warszawskiego
  • Członek Kadry Narodowej
  • Reprezentant kraju na imprezach rangi Europejskiej oraz Światowej
  • Wielokrotny medalista Wojskowych Mistrzostw Świata
  • Instruktor lekkoatletyki
Podstawowe dane
  • Trener: Ryszard Marczak
  • Wykształcenie: Magister wychowania fizycznego
  • Klub: CWZS Zawisza Bydgoszcz SL
  • Zawód: Zawodowy żołnierz Wojskowego Zespołu Sportowego w Bydgoszczy w stopniu kaprala
Rekordy życiowe
  • 10km: 29:28
  • półmaraton: 1:03:49
  • maraton: 2:11:27
close

Blog

Blog

Frankfurt Maraton

3 października 2019 Tagi: ,

Za niespełna miesiąc (27.10.2019) wystartuję wraz z żoną Aleksandrą w kolejnym maratonie.Tym razem jak najlepsze rezultaty będziemy starali się uzyskać w MAINOVA FRANKFURT MARATHON.Trzymajcie kciuki i sledźcie stronę ponieważ będę starał się pisać na moim blogu o przydatnej dla Was wiedzy😉Pozdrawiam👊

Czytaj całość

O przygotowaniach do maratonu można pisać niekończące się opowieści.  Dobrych dróg/sposobów przygotowań jest wiele. I to jest okej, ale pod warunkiem, że trenujemy adekwatnie do swojego poziomu.  Dzięki adekwatnym obciążeniom treningowym uzyskujemy zamierzone efekty w postaci dobrze przepracowanego BPS-u (Bezpośrednie Przygotowanie Startowe), co z kolei jest dużą szansą na przełożenie się na udany występ w […]

Czytaj całość

Siła biegowa

2 października 2019 Tagi: , ,

W celu dobrego przygotowania mięśniowego, zwiększenia dynamiki stopy, poprawienia techniki i ekonomii biegu do biegów na różnych dystansach powinniśmy wykonywać siłę.  Oczywiście możemy zwiększać siłę nóg również np. na siłowni wykonując różnorodne ćwiczenia np. z gryfem, czy wykonując siłę techniczną na krótkich odcinakach np. skipy. Jednak zarówno przy pierwszym jak i drugim rodzaju wyż.wym. siły […]

Czytaj całość
close

osiągnięcia

Osiągnięcia

Błażej Brzeziński
Medale Mistrzostw Polski:
  • Mistrz Polski w maratonie Dębno 2011
  • Srebrny medalista Mistrzostw Polski w maratonie Warszawa 2013
  • Brązowy medalista Mistrzostw Polski w maratonie Warszawa 2014 i Warszawa 2016
  • Srebrny medalista Mistrzostw Polski w półmaratonie Piła 2010
  • Mistrz Polski w biegach przełajowych Bydgoszcz2013
28 zawodnik Mistrzostw Świata w biegachprzełajowych Bydgoszcz 2013 (4 osiąg w historii Polski w biegach przełajowych na imprezie seniorskiej)
Zwycięzca 39. PZU Maratonu Warszawskiego z czasem 2:11'27" (wrzesień 2017)
Uczestnik Mistrzostw Europy w maratonie (Zurich 2014 r) oraz (Berlin 2018)
Uczestnik Mistrzostw Europy w biegach przełajowych na dystansie 10 km, (Budapeszt 2012)
26 zawodnik Młodzieżowych Mistrzostw Europy w biegach przełajowych na dystansie 8 km, (Bruksela 2008 )
Zawody Wojskowe:
  • Srebrny medalista wojskowych Mistrzostw Świata w maratonie (Surinam)
  • Brązowy medalista wojskowych Mistrzostw Świata w biegach przełajowych (Serbia)
  • Złoty drużynowy medalista Światowych Igrzysk wojskowych w maratonie ( Mungyeong)
  • Trzykrotny złoty medalista w drużynie wojskowych Mistrzostw Świata w maratonie (Surinam, Turyn, Ottawa)
  • Zwycięzca gali na najlepszego sportowca Wojska Polskiego roku 2013
Przebiegnięte maratony według czasów od najlepszego do najsłabszego:
  • 2:11:27 Warszawa (2017),
  • 2:12:17 Berlin (2013),
  • 2:12:43 Beppu - Oita (2018),
  • 2:13:56 Warszawa (2013),
  • 2:14:01 Frankfurt (2012),
  • 2:14:16 Dębno (2011),
  • 2:15:04 Warszawa (2014),
  • 2:15:06 Warszawa (2011),
  • 2:16:34 Wiedeń (2010) - mój maratoński debiut
  • 2:17:59 Warszawa (2015),
  • 2:18:03 Mungyeong, Korea (2015),
  • 2:19:04 Turyn (2016),
  • 2:21:16 Ottawa (2017),
  • 2:22:35 Berlin (2018),
  • 2:23:25 Łódź (2012),
  • 2:25:17 Zurych (2014),
  • 2:25:18 Paramaribo, Surinam (2013).
close

multimedia

multimedia

close

kontakt

kontakt

Jeśli masz pytania zapraszam do kontaktu poprzez poniższy formularz, social media lub email.
Email
blazejbrzezinski@vp.pl
Social Media
Trener biegania

Ze względu na Wasze liczne zapytania dotyczące porad i trenowania ze mną, postanowiłem sprostać nowym wyzwaniom. Uważam, iż jestem gotów spełniać się zarówno w roli zawodnika wyczynowego, jak i trenera.

Kilka słów o moich kompetencjach.Błażej Brzeziński Kontakt
Wiedzę praktyczną nabywam od blisko 18 lat, będąc zawodnikiem wyczynowym (rekord życiowy w maratonie 2:11:27). Swoje wyniki sportowe uzyskuję dzięki ciężkiej pracy, cennym wskazówkom trenerów, ale przede wszystkim dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu. Obecnym moim trenerem jest Ryszard Marczak. W swojej karierze biegowej przebywałem na kilkudziesięciu zgrupowaniach, w tym kadry narodowej, trenując z najlepszymi, zarówno na nizinach jak i w górach wysokich, co dało mi cenną wiedzę na temat szeroko pojętego treningu biegowego. Wiedzę swą uzupełniałem kończąc studia magisterskie z Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Posiadam również legitymację instruktora lekkiej atletyki.

Jeśli chciałbyś/ chciałabyś mądrym i przemyślanym treningiem poprawić swoją kondycję, wyniki sportowe, lub po prostu rozpocząć przygodę biegową to napisz do mnie śmiało! Chętnie odpowiem na Twoje pytania. Jesteśmy w kontakcie!


Formularz kontaktowy
close
Asics Logo
Enervit Logo
Polar Logo